كيف تحصلين على أظافر صحية وقوية؟

تعاني معظم السيدات من مشاكل عديدة تخص الأظافر كاختلاف اللون، أو الشكل المموج، أو التكسر، وكذلك العديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب العلاج السريع. ويمكن التغلب على تلك المشاكل بطرق بسيطة حتى تحصلي على أظافر صحية موحدة اللون وخالية من البقع والتشققات. كل ما عليكِ فعله هو اتباع الآتي:

1-  إبقاء الأظافر جافة ونظيفة، فهذا يمنع البكتيريا والفطريات والكائنات الحية الأخرى من النمو تحت الأظافر.
2-  ارتداء قفازات مطاطية مبطنة بالقطن عند غسل الأطباق والتنظيف، أو استخدام المواد الكيميائية القاسية.
3-  تقليم الأظافر بشكل منتظم، ويفضل تقليمها عندما تكون لينة وذلك بعد الحمام مباشرة، أو بعد استخدام المرطب أو غسول اليد.
4-  لا تستخدمي أظافركِ كأدوات اختبار حتى لا تعلق به البكتيريا وتسبب العدوى.
5-  حافظي على أظافركِ قصيرة؛ فالأظافر الطويلة أكثر عرضة للتكسر.
6-  استخدمي مرطباً لأظافركِ والبشرة عدة مرات طوال اليوم وقبل النوم، فمرة واحدة في اليوم لا تكفي.
7-  استخدمي طلاء الأظافر بقلة؛ فيمكن لطبقة رقيقة من طلاء الأظافر أن تساعد على الحفاظ على رطوبة الأظافر، ولكن لا تستخدميه أكثر من مرة في الأسبوع؛ لأنّ مزيل طلاء الأظافر يسبب الجفاف لها.
8-   حاولي تنظيف أظافر القدم عن طريق وضعها في ماء فاتر بانتظام مع استخدام محلول منظف.

وإذا لاحظتِ أيًّا من الآتي في أظافركِ استشيري طبيب أمراض جلدية بأسرع وقت
1-  تغيير في لون الظفر مثل تلون الظفر بأكمله، أو مسحة داكنة تحت الأظافر.
2- تغيير في شكل الظفر، أو ترقق أو سماكة الأظافر.
3- انفصال الظفر عن الجلد المحيط به.
4- نزيف حول الأظافر.
5- احمرار وتورم أو ألم حول الأظافر.